爱体育(AITIYU)官方网站五年级体育知识点

2024-09-15 20:08:21

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　　1五年级体育知识点 1. 健康知识： 知道体育锻炼对身体健康的作用， 以及各种锻炼方法。 2. 跑： 掌握后蹬跑、 加速跑、 蹲踞式起跑、 往返跑、 弯道跑等技能。 3. 跑： 各种传接棒方法的接力跑， 不同距离的障碍跑。 4. 跳跃： 助跑单脚起跳摸高、 蹲踞式跳远。 5. 投掷： 单手推实心球、 双手从头后向前抛实心、 以助跑投掷沙包。 6. 队列体操： 行进间的用裂、 分、 并、 合的方法变换队形、 向左（ 右） 转走、熟练掌握《嗨加油》 集体舞。 7. 技巧： 前滚翻两腿交叉， 转体180 接后滚翻、 肩肘倒立。 8. 韵律操： 踏步、 跳步、 并步； 熟练掌握《兔子舞》、 少儿一级规定动作。 9. 球类： 篮球类： 移动、 传接球、 投篮、 运球、 简单比赛。 足球类： . 脚背内侧传球、 脚背正面接球（ 停球） 、 脚背正面射门、 简单比赛。

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