五年级体育与爱体育(AITIYU)官方网站健康知识点提要

2024-09-15 20:08:11

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　　五年级体育与健康知识点提要 姓名： 1、 比赛中短跑（包括30 米、50 米、100 米、200 米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。 2、田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 3、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 5、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 6、奥运会的标志由（ 5 ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 7、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。 8、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 9、运动前或运动中感到口渴不...

　　五年级体育与健康知识点提要 姓名： 1、 比赛中短跑（包括30 米、50 米、100 米、200 米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。 2、田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 3、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 5、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 6、奥运会的标志由（ 5 ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 7、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。 8、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 9、运动前或运动中感到口渴不能大量喝水。 10、 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。 11、 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。 12、紧张的学习一节课后，安排 10 分钟休息，就是为了让同学们（活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。 13、蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑） （起跳） （腾空） 和（落地）等几部分。 14、 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12 次以上，可能运动负荷（过大）了。 15、 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。

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