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2025-10-22 15:47:41
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想要在情人节为你们的关系增添情趣吗?或者甚至以好的方式开始一段新的恋情么?可以试着进行一次锻炼约会。 锻炼对健康有很多好处,也能使人们之间产生更好的联系和吸引力。锻炼身体的人对自己的人际关系更满意。对于那些和伴侣一起锻炼的人来说,这种感觉更强烈。 与不锻炼的人相比,锻炼的已婚人士报告的积极婚姻事件更多,消极婚姻事件更少。图片来源:都是荷尔蒙惹的祸 当你锻炼时,你的身体会释放内源性素和内啡肽等激素。内源性素作用于大脑的奖赏区域--也就是受影响的系统--并改善情绪。内啡肽是你身体里的天然阿片类物质:一种感觉良好的荷尔蒙,它能阻挡疼痛。 由于这些荷尔蒙的作用,人们在运动后会感到更快乐,甚至在一次运动后也是如此。锻炼的效果是持久的,并且与更积极的社交活动相关,甚至持续到第二天。这可能是因为快乐的人笑得更多,微笑的人被认为更有吸引力。 运动也会释放......
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