第一次滑雪总结爱体育- 爱体育官方网站- APP 世界杯指定娱乐平台作文（优质9篇）

2026-04-03 13:17:32

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　　在下面滑了一会儿，好动的我闲不住，胆儿慢慢的肥了起来，就拿起滑雪板、滑雪杖，站上了通向顶端的电梯。我上了顶峰，我才知道它有多高，许多人都勇敢地从这上面迅速地滑下去，有人英姿飒爽，有人却摔了个跟头，我有些害怕了，但转念一想：我都上来了，怎么能半途而废呢。而且摔跤了又不痛，如果我现在没有勇气滑下去，那么将来做事可能就会没有勇气。这样想完，我又坚定了一下滑下去的信念，深吸一口气，又缓缓地吐出来，我把滑雪术轻轻一撑，便滑了出去，我紧张地握着滑雪杖，耳边的风在为我鼓劲，努力地掌握着平衡。终于，我成功的滑了下来，我欢欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，摔了一跤。不过，我仍旧高兴得手舞足蹈。因为我突破了自我！当我第二次登上“顶峰”时，我已不再恐惧，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板带着强行拐了个弯，幸好没摔着。我松了口气，可我没想到，这个方向的前面有道雪坎，一不小心，一下又摔了跟头，不过，这没关系，至少我有勇气迈出了第一步的尝试。

　　但看着其他人摔倒的惨象，我还是有些胆战心惊。山顶，视野十分开阔，倒真有些“会当凌绝顶，一览众山小”的意味。我随着教练在山顶做了一些练习，稍稍掌握之后，开始了“实战演练”。一下坡，我的牙就开始有些颤抖，尽管教练一直在提醒着我：“减速！减速！将腿做成内八字状，雪板外侧翘起。”但或许是心中惧意使然，我的双腿却不听使唤，这看是简单的动作却怎么也做不出。速度越来越快，凌冽的寒风从耳边刮过，却仿佛吹在我的心上。还好，“地狱”的折磨并不长，也没有装上其他游客，飞速滑下坡道，心中的大石头虽然落下，但还是后怕不已。在一旁看着的妈妈也赶了上来，对着我就是一顿批评：“叫你减速，你怎么不减呢？怕成这个样子……”我听了羞愧不已，下定决心努力练习，克服恐惧。说干就干，再次迈上“魔毯”，来到山顶，开始“艰苦奋斗”：解析上次的失误：胆小害怕，动作不标准，总结经验，进行改正；询问教练各种滑雪在动作要领，练习并将其掌握；实地演练，将总结出的经验理论化作实际。但其中也不是一帆风顺，也闹出了一件让人哭笑不得的事：几次练习之后，勉强掌握了刹车和转弯，跟着教练从坡上滑了下去，教练刚开始就停了下来，等着我下坡。我还是有些害怕，看着眼前的教练，竟开始纠结是转弯呢？还是刹车呢？正想着，一时间反而做不出决断。“嘭”的一声闷响，我和教练来了个“亲密接触”，双双倒地。

　　雪道左侧，有一条像是简易缆车的通道，人们排着队，抓着缆绳坐在一个移动的小圆片上就可以到达山顶。只是这个缆绳很软，不停地晃动。下面的小圆片，既不能坐实在，也不能离开。有个人从圆片上掉下来，倒在雪地上。看，又有人在滑雪道上摔倒了，尖叫声和欢笑声此起彼伏。在这尖叫声和哄笑声中，一直向往着滑雪的我，对妈妈大声说：“看我的，肯定没问题！”说着，我便迈开大步向山上走，只听“当”的一声，左脚的滑雪板踩在右脚的滑雪板上，我应声倒地，妈妈连拖带拽的把我扶起来，我兴致未减，又向前走，刚走两步，脚下一滑，扑通，摔个大马趴。我拍拍腿上的雪，脱下滑雪板，扛在肩上，飞快地向山顶跑去站在山顶向下眺望：“哇！好高呀！”想象着从山上滑下来的动作与两边的美景，我既紧张又兴奋，滑雪杖向后一推，身体不由自主地向前滑了出去。风在耳边呼啸，我正想欣赏美景，没想到速度快的无法控制，我刹不住“车”，失去重心，向前摔了出去。，我只好用防寒服当垫子，坐着从半山腰滑下来。妈妈一直在看着我，我的脸憋得通红。妈妈帮忙，又把我送上山顶，

　　我不像刚才那么有信心了，甚至还有些害怕。看着正在滑雪的人们，我心里很纳闷，怎么滑*没问题，但是滑雪不行呢。我浑身生疼。要不不滑了，我心里想着。这时教练来到我面前，向前挥了挥手说：“看那些滑道山下的人，他们第一次往下滑时，还倒不了，你这么远就摔倒了！”一听这话，我不知哪来了一股劲儿，在教练的帮助下重新站了起来。我暗下决心要完成第一次滑雪的下半程。这回我可没那么草率了，默念着教练的口诀，“重心向下，身体向前，双腿向内屈膝”摆好姿势，深吸了一口气，滑雪杖向后一推，双腿一蹲，身体向前倾，平稳地向前滑了出去，金*的阳光温暖地照耀着，皑皑的雪地是那么宽阔，我觉得自己溶于天地之间，在自由地滑翔突然看到就要撞上前边的人了，这时我又想起教练的话“内八字减速”，我拼命地做着这个动作，只觉得在雪地里这样做很困难，但当我成功地停下来时，我告诉自己：我成功了。

　　人生中有很多第一次，而这许许多多的第一次在人的脑海中将永远留下美好的回忆。寒假里，我和我的爸爸妈妈姐姐一起去沈阳东北亚滑雪场滑雪，一路上我的心情非常激动，真想一下子飞到滑雪场，亲身体验一下，终于到了，这里的景*真美啊！蓝蓝的天空，明媚的阳光照耀着白雪皑皑的山坡，我们一同跟着导游姐姐进去，在她的一番叮嘱之后，我们便在滑雪教练的带领下去领了滑雪的用品。滑雪真的是看着简单做起来难的事情，我拖着重重的雪鞋踩上了雪板，我刚往前一滑就摔倒了，长长的雪板真是碍事啊，两腿直不起来，胳膊不会用劲，自己一人根本站不起来，我还是在教练姐姐的帮助下好不容易站起来了，加上我看见山坡上的人们都纷纷摔倒，摔倒的姿势真的是千奇百怪的，这使我更加不敢往前了！我呆在原地一动不动，可又一想这可不行啊，不敢尝试怎么就能服输呢？我又开始慢慢往前滑，在我的努力下总算有些长进了，一点点变得熟练起来了，我很高兴，我滑在前面回头冲着姐姐说：“你来追我呀！”只看到姐姐便更加用力的滑着向我前进过来，对我说“看我追上你的”欢声笑语响成一片。慢慢的感觉掌握的还不错我便尝试着从小坡往下滑，我拉着重重的雪板上了坡上面，哇！我惊叹从山坡下面看没觉得高，从上面看来这坡还是很高的，我又有点打退堂鼓了，又心想人要勇于尝试啊不经历一下怎么知道不会成功呢，在妈妈的帮助下我便踩上雪板，心情非常激动，妈妈说：“你准备好了吗我要松手了哦”我犹豫一下说：“恩，准备好了。”

　　教练先让我们每人穿上一件印有“学员”两个字的背心，再把我们带到教学区。走到教学区雪道的中间，教练让我们从上至下排成一队，穿上雪板。教练告诉我们，滑雪的时候，脚要成“内八字”，并且腿要前倾，紧贴鞋子前侧。教练把滑雪的一些基本要领告诉我们后，让我们一个接一个试滑。爸爸们先滑，他们都很顺利地滑到底了。到小朋友了，我是第一个，心里十分紧张。我深吸一口气，按照教练说的做，雪板一下子把我带到了平地，我才松了一口气，其实滑雪没那么恐怖。最有趣的要数妈妈们了，她们停下的时候，一定要向左边拐个弯才能停下来。教练说她们太紧张，两腿用力不均。我们练习几次后，两位妈妈继续在下面练习，教练带我们其他人乘电梯去最高峰。到了最高峰，我申请最后一个下去，因为太高了，看看都可怕。前面的人一切顺利，可是轮到云儿姐姐的时候，她害怕得哭了，没办法，只好把我提前，我做好了摔跤的心理准备。教练推了我一把，我向下飞奔而去，只听见教练喊：“内八字再大一点。”于是我把内八字张得再大一点，一路平安到底部了。我觉得非常有趣，上上下下好几次，终于学会了，并且，现在我还可以绕开前面的人了。

　　可是到底怎么滑呢？心急吃不了热豆腐，我只能按捺住激动的心，仔细观察起周围的人来。只见他们把雪杖插在身后，用双手用力往后推，借助这股力量让自己的身体往前移动。呀，就这么简单！我对自己充满了信心，照着他们的样子去做。可是，尽管我使足了劲，身体却只往前了一点点。真是看起来容易做起来难啊！就算我没有一学就会的天赋，多练习几次总能行吧？我默默地对自己说。于是，我反复练习，一次，两次，三次……功夫不负有心人，我终于上了一个小坡。谁料，正当我有点自鸣得意的时候，身体突然往后滑去，我连忙去抓雪杖，可是没有抓到，摔了个“狗啃泥”，嘴和*冷的雪来了个亲密接触，好冷！我努力想爬起来，但刚站起，身子又摔倒了，后来在妈妈的帮助下才好不容易站了起来。

　　因为是第一次滑雪，所以我们在初级赛道上滑。袁叔叔是个很好的教练，他教我滑雪的要领：抬头，眼看前方，身体自然放松，肘部弯曲，双手向前，臀部向前倾，膝盖自然分开，裸关节向前弯曲，小腿紧压雪鞋前部，体重均匀分布于两脚。刹车要把脚变成八字形，前面要留一点空隙。身体把重心放在前面。于是我按照袁叔叔教的试着滑下去，呀，真的好紧张！我赶快刹车，停在了半路上。经过几次练习后，我已经熟练掌握滑雪的要领了。袁叔叔就带我到更高一些的山坡上练习，我小心翼翼的穿好滑雪板，用雪杖找好平衡，眼睛全神贯注地注视着前方，慢慢地滑下去，然后成功地停在了坡下的平地上，我紧张地拿着雪杖的手都出汗！我停下来找小哥哥和妈妈，不知他们学得怎么样了？妈妈好像还没完全掌握要领，刹车不太好，一刹车居然倒着滑下来，怎么也刹不住，她大叫着，扔掉雪杖，弯下身子用手去抓雪场围栏上的绳索，总算停了下来，还好没有滑倒。小哥哥也不太顺利，他都摔了好几跤了……我和袁叔叔又滑了几次，我已完全掌握自己上滑雪板滑雪喽！这时天上飘起了雪花，仿佛是在向我祝贺学滑雪成功！雪越下越大，我们只好下山了。我的第一次滑雪结束喽！

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